Desfrute de um saboroso pão de aveia e gergelim, livre de glúten e lactose
Créditos Atribuidos: Flavia Mundel
Saboreie um delicioso pão de aveia e gergelim, totalmente livre de glúten e lactose. Uma receita saudável, saborosa e fácil de fazer.
- Publicado: 07/10/2024
- Atualizado: 07/10/2024: 16 51
- Por: Denise
Ingredientes
- 3 colheres de chá de aveia
- 1 colher de açúcar
- 2 colheres de chá de fermento biológico seco (7g)
- 1/2 xícara de água (temperatura ambiente)
- 3 ovos
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva (ou óleo de girassol)
- 1 colher de chá de sal
- 1 xícara de farinha de amêndoas
- 1 xícara de polvilho doce (120g)
- 1 xícara de aveia (flocos finos)
- Sementes de gergelim para polvilhar
Modo de preparo
- Em um potinho, crie uma “esponja” misturando 3 colheres de chá de aveia, açúcar, fermento e água. Deixe crescer.
- Em uma tigela, misture os ovos, vinagre de maçã, azeite e sal.
- Adicione à mistura os ingredientes secos: farinha de amêndoas, a “esponja” de aveia, polvilho doce e a aveia restante. Misture tudo.
- Coloque a massa em uma forma para pão e deixe crescer até dobrar de tamanho. O tempo vai depender da temperatura do ambiente.
- Pré-aqueça o forno a 200ºC, polvilhe a massa com as sementes de gergelim e asse por 30 minutos.
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